Internet服务提供商（ISP）可以看到您在线进行的所有操作。他们可以跟踪您访问哪些网站，您在这些网站上花费多长时间，观看内容，所使用的设备以及地理位置等信息。根据您在世界上的位置，此信息可用于多种目的，包括建立消费者资料以出售给第三方广告商或代表政府实施在线审查.
幸运的是，有一个 VPN形式的简单解决方案, 或虚拟专用网络。这将对往返于您的设备的所有Internet通信进行加密，并通过中介服务器将其建立隧道。这意味着您的ISP或监视您活动的其他任何人（例如网络管理员，政府机构或黑客）都不可读.
VPN的好处是，它会屏蔽您的IP地址，并从您选择的位置将其替换为另一个IP地址。这意味着您可以绕开网站上的地理限制，例如提供流媒体服务，游戏，赌博等的网站.
在这篇文章中，我们揭示了防止活动跟踪的最佳VPN以及如何进行设置。我们还将详细说明为什么ISP和其他机构跟踪您的活动以及为什么要阻止它们.
停止ISP跟踪的最佳VPN：ExpressVPN
2023年1月
可用的应用程序：
- 个人电脑
- 苹果电脑
- iOS
- 安卓系统
- 的Linux
网站： www.ExpressVPN.com
退款保证： 30天
ExpressVPN 出于多种原因，它是业界最好的VPN。它拥有遍布94个国家/地区的2,000多个服务器组成的大型网络，因此在合适的位置查找服务器不会有任何问题。所有服务器均针对速度进行了优化，因此浏览，流式高清视频或下载时不会出现明显的速度下降.
该服务提供一流的安全性，包括256位加密和完善的前向保密性。它还具有DNS泄漏保护和终止开关，以确保您的流量永远不会离开加密隧道，并且对ISP仍然不可读.
ExpressVPN允许您 同时连接最多三个设备. 它具有适用于Windows，MacOS，Linux，iOS和Android的应用程序。甚至可以将其配置为家用路由器，从而确保您家中每台互联网连接设备的安全.
免费试用： 在此处免费享受3个月的ExpressVPN年度计划。此外，该提供商在所有计划中均提供30天退款保证，因此您可以免费试用，并在不满意的情况下获得全额退款.
您可以在我们的深入评论中找到有关ExpressVPN的更多信息.
如何使用VPN防止ISP监视
虽然VPN听起来可能有点复杂，但是开始使用VPN实际上非常简单。设置VPN的方法如下：
- 选择提供满足您需求的服务的VPN提供商。我们建议使用ExpressVPN，但CyberGhost和NordVPN是两个出色的低成本替代方案.
- 提交付款并记下新的用户名和密码.
- 在VPN提供商网站上找到适合您设备的下载，然后运行安装。大多数都具有Windows和MacOS的桌面客户端以及Android和iOS的移动应用程序.
- 启动桌面客户端或移动应用程序，登录并连接到VPN服务器。您选择的服务器位置将取决于您的特定需求。例如，对于快速浏览，您可能想要 连接到地理位置较近的服务器. 为了解除对美国Netflix图书馆的封锁，适合使用美国服务器.
- 现在，您可以像往常一样浏览网络，但是您的ISP将无法监控您的流量.
请注意，许多提供商在其应用程序设置中都包含启动选项。例如，每次启动设备时，您都可以连接到VPN。这样，您可以确保ISP永远不会记录任何数据.
我可以使用免费的VPN来阻止ISP跟踪我的活动吗?
您可能只是在用一种邪恶换另一种邪恶。尽管您会遇到大量免费的VPN服务，但通常不值得一看。从安全和实践的角度来看，有多种原因会导致这种情况.
免费的VPN服务是 以跟踪用户活动而闻名, 这正是您要避免的。他们将使用数据来建立个人资料，并将其出售给出价最高的人。即使他们不参加这种做法，您也有可能不得不忍受VPN本身向您访问的网站注入的广告。这远不是最坏的。一些免费的VPN根本无法加密您的流量，而另一些则带有恶意软件。一家提供商甚至劫持了用户的空闲带宽，并用它来构成一个僵尸网络。.
好像差的安全性还不够糟糕，性能方面的情况也不会好得多。免费VPN通常有一个 大量用户在有限数量的服务器上争夺空间. 这将转换为队列以连接到服务器和不可靠的连接。在流式传输期间浏览和缓冲时，您可能会忍受缓慢的页面加载.
总而言之，选择有信誉的付费提供商为您提供安全可靠的服务才有意义.
ISP为什么跟踪您的活动
对于许多用户来说，其互联网服务提供商应该能够看到他们在网上所做的一切似乎很正常。您甚至可能以为他们需要有关您的互联网流量的信息，以便首先为您提供服务。但这不是事实.
那么，为什么您的ISP要查看您的浏览历史记录？好吧，有一些潜在的原因。无论您身在何处，几乎都可以使用其中的一个或多个：
数据保留法
在某些国家/地区，强制性数据保留法律规定ISP必须跟踪和记录有关其用户的特定数据。这可以包括您访问的网站，电子邮件，消息，搜索，位置和操作系统等。这些信息可能出于各种原因而被使用，但是政府经常会声称出于特定原因（例如，作为一项反恐举措）供执法部门使用.
广告
在当今世界，数据等于美元，通常以定向广告的形式出现。如果一家公司了解您的浏览习惯，他们可以找出您生活中的任何内容，从您的银行，购物和饮食地点，到更多个人信息，例如您的婚姻状况，健康状况，甚至性取向. ISP与广告商进行交易 并代表他们收集信息。然后，公司可以在您访问的网页上为您定位相关广告.
您经常会听到广告客户说，投放更多相关的广告有助于改善用户体验，尽管从用户的角度来看，情况并非总是如此。实际上，当弹出与您的浏览历史记录相关的广告时，就好像侵犯了隐私，甚至令人毛骨悚然。.
当您的目标不是您而是您的孩子时，这尤其值得关注。实际上，考虑到儿童会影响大多数家庭购买决策，因此他们的信息对营销人员特别有价值。使用VPN，可以防止围绕您和您的孩子建立配置文件.
审查制度
尽管许多国家/地区的居民可以不受限制地访问免费网络，但在许多国家/地区，公民无法. 政府限制访问某些网页 由于各种原因。例如，如果某个网站煽动仇恨，对某个国家的政府表示不满或鼓励进行针对特定宗教的活动（例如色情或赌博网站），则该网站可能会在某些国家或地区被屏蔽.
政府经常使用ISP来实施这种检查。由于ISP可以看到您正在访问的网站并授予您访问这些网站的权限，因此它们可以控制政府的要求来阻止访问.
我的ISP是否可以看到我正在使用VPN?
当您连接到VPN时，所有流量都经过加密，并通过中间服务器传输。由于采用了加密技术，截获流量的任何人（包括您的ISP）都将无法读取其内容。这意味着它看不到您访问了哪些网站或您在网上做什么.
话虽如此，您的ISP可能会看到您的流量正在通过VPN服务器。但是，没关系。 VPN在大多数国家/地区都是完全合法的，在美国，我们还没有听说有任何ISP会惩罚使用VPN的用户.
不幸的是，并非每个国家都这样。例如，中国的“长防火墙”是 用于检测和阻止所有VPN流量. 在这种情况下，某些VPN提供商会使用高级混淆技术继续为用户提供VPN连接并访问未过滤的网站.
记录策略说明
如果您对VPN进行了任何研究，则可能会遇到有关VPN日志记录策略的一些信息。提供程序通常可以保留两种日志。第一个是流量日志，其中包含有关您访问的网站和下载的文件之类的信息。第二种类型是连接日志，其中包含与您的VPN会话有关的信息.
理想地, 您不希望您的VPN提供商保留任何流量日志 任何。如果这样做，那么您的状况不会比ISP更加关注您的情况要好得多。保留这些类型的日志的提供商（通常是那些提供免费服务的提供商）通常会希望从其记录的信息中获利，例如通过出售给第三方广告商.
只要供应商不记录您的真实IP地址或VPN IP地址之类的东西，连接日志就不是真正的问题。如果他们这样做了，那么掌握这些信息的人就可以很容易地将活动追溯到您身上。在这种情况下，您又回到了与ISP相似的侵犯隐私的状态.
为了帮助您决定信任谁，我们研究了100多家VPN提供商的隐私政策，以找出他们保留哪些日志（如果有）.
VPN是我唯一的选择?
如果您不确定VPN是否适合您，那么还有其他方法会在不同程度上起作用。例如，使用Tor浏览器将对您的流量进行加密，并阻止您的ISP查看您正在访问的站点。但是这个 仅适用于浏览器流量 而VPN会加密进出您设备的所有流量。您的ISP也将看到您正在使用Tor，这会引发一些危险信号。还值得注意的是Tor会大大降低您的连接速度.
也可以看看： Tor的最佳VPN
HTTPS代理是用于加密浏览器流量的另一种选择，但是同样，该方法不适用于流入和流出您设备的其他流量。另外，借助HTTPS代理，您的ISP可以查看您正在访问的网站，尽管没有特定的页面或内容.
其他代理（例如DNS和SOCKS）不对您的流量进行加密，因此对于某些目的（例如取消阻止内容）可能会很好。但它们通常会使您的互联网活动暴露于您的ISP的监视之下.
使用ISP审查内容的国家
我们在上面提到了中国，但这并不是唯一一个互联网高度受限的国家。世界其他国家/地区通常通过ISP监视和跟踪检查内容.
例如，在阿尔及利亚，要求ISP监视其用户的在线活动，居民可能因在线发布某些内容而面临刑事指控。.
在保加利亚，政府要求ISP提供对其用户互联网流量的实时访问。在卡塔尔，ISP被要求阻止特定站点，包括发布淫秽内容的站点.
安全男爵在上方的地图显示了一些在审查制度方面评级最差的国家，尽管应该指出的是，这并非全部通过使用ISP进行.
主图片来源： iPad平板电脑 由CC BY 2.0授权.